HEALTHYINSIDE, FRESH OUTSIDE "Latihan badani terbatas gunanya, tetapi ibadah itu berguna dalam segala hal, karena mengandung janji, baik untuk hidup ini maupun untuk hidup yang akan datang." 1 Timotius 4:8 Kesehatan luar dan dalam saling mempengaruhi satu dengan yang lain (mens sana in corpore sano, bhs latin artinya didalam tubuh yang
Mens sana in corpore sano is a latin proverb that means “a healthy mind in a healthy body”. Sometimes we assume that our healthy is not important and we are to busy to change our life. But don’t worry, I’ve got some tips to make your life is healthier in easy way. Eat nutritious food. One of the things that affect to our body is food. As we know fruits and green veggies are containing iron, fiber, and vitamins that good for body. You can change your menu from now. Workout and sleep well. We can go out to the gym or practice at home twice in a week at least to keep our fitness. You can try push-up, sit-up, or treadmill as your practice to burn calories in your body. But remember, don’t push your body too hard because your body still need to rest.Forthat there are special tips to keep the body fresh and fit for fasting. Consider the following tips: Consider the following tips: 1) At the break, you start breaking the fast with food or drinks warm and sweet as compote, setup, or other sweet drinks.
Sehat itu murah, banyak di antara kita yang abai menjaganya. Istirahat yang cukup 8 jam sehari, makan makanan bergizi seimbang, dan tentu saja berolahraga adalah tips hidup sehat yang umum digaungkan dimana-mana. Saya setuju sekali dan turut menjalankan poin-poin di atas untuk menjaga kesehatan raga. Lalu bagaimana dengan kesehatan jiwa? Sudah seimbangkah kesehatan keduanya? So, berikut adalah tips seimbang sehat jiwa-raga ala saya agar both happy inside, and fresh outside Bersyukur Bersyukur adalah tips sehat saya yang pertama. Bersyukur atas apapun yang terjadi dalam hidup. Mau itu hal yang menyenangkan ataupun menyedihkan. Menggelikan ataupun yang membuat sebal. Bersyukur dengan segala nikmat yang sudah Allah kasih. Hidung pesek atau mancung. Kulit hitam atau putih. Pipi tirus atau tembam. Syukuri aja dulu. Berat? Iya awalnya. Karena bersyukur ini related banget sama legowo. Legowo Legowo ini bahasa jawa yang artinya menerima dengan lapang dada. Apa yang diterima? Yaa segala sesuatu yang terjadi dalam hidup. Baik itu peristiwa yang membuat gembira ataupun kecewa. Terima aja deh. Masa mau protes? Hehe. Saya kasih contoh yaa. Suatu hari, saya kehilangan uang. Jumlahnya lumayanlah, beberapa ratus ribu. Which is, sangat berarti banget buat saya karena akan saya gunakan untuk membayar suatu hal. Namun, di hari itu juga saya menerima buaanyak kado dari teman-teman saya. Mana yang lebih diprioritaskan? Legowo kehilangan uang dan mensyukuri kado-kado dari teman-teman ataukah nggerundel kehilangan uang dan mengabaikan kado-kado itu? Saya memilih poin 1. Karena yaaa buat apa nggerundel? Toh gak akan kembali juga uang saya itu. Yang bisa saya lakukan adalah merelakan uang itu, dan mencari jalan keluar untuk membayar sesuatu itu. Berat? Galau? Iyalah pasti. Tapi berusaha banget untuk legowo semenjak sadar uang itu diambil orang dan sangat kecil kemungkinan untuk kembali lagi ke saya. Positive Thinking Tips ke tiga dari saya adalah positive thinking atau berpikiran positif. Atau bahasa lainnya husnudzon sama Allah. Setelah bersyukur dan legowo, which means, kita sudah bisa berdamai dengan keadaan diri sendiri, selanjutnya adalah berpikiran positif untuk menentukan langkah selanjutnya. Positif thinking ini kemudian akan memunculkan rasa optimis. Optimis akan bisa melakukan sesuatu’ di masa datang atau mampu menyelesaikan suatu masalah yang sedang mbulet’. Misal, ketika sedang menghadapi fase baru dalam hidup; seperti dulu saat masuk semester baru, saya berusaha banget positive thinking agar dapat menjalani perkuliahan dengan baik. Berbagai hal yang menyulitkan di semester sebelumnya, sudah saya tinggalkan jauh-jauh. Pun begitu ketika dulu dihadapkan dengan mata kuliah prosal dan skripsi. Berat? Iya awalnya. Bayangan harus membuat karya tulis dan melakukan penelitian serta membaca puluhan jurnal sudah membayang. Tapi, Allah tidak akan memberikan ujian diluar kemampuan hambanya, bukan? Nah disinilah peran berpositive thinking. Kita akan mampu dan bisa menjalani apapun yang sudah Allah gariskan. Do Good, Feel Good Do good = melakukan kebaikan. Ya, lakukankah kebaikan, lalu otomatis kita akan merasakan kebaikan. Tidak percaya? Ketika melihat teman yang berbahagia karena sedang wisuda, atau yang semacamnya kita punya dua pilihan turut berbahagia atau justru julid kepadanya. Nah kalau kita menjatuhkan pada pilihan pertama, lantas memberikan ucapan selamat atau bahkan kado sebagai cinderamata do good, teman yang sedang berbahagia itu akan makin bertambah kebagaiaannya. Dan kebahagiaan itu akan mengalir kembali ke diri kita feel good. Contoh lainnya adalah ketika seseorang bekerja suatu hal untuk kita. Mama yang membuatkan sarapan misalnya. Kita punya pilihan untuk berterima kasih ataukah berkomentar terlebih dahulu. Walau terlihat simple, karena sudah merupakan rutinitas harian, mama perlu diberi apresiasi atas kerja kerasnya setiap hari. Mengucapkan terima kasih sebelum memulai menyantap masakannya, kerap kali abai atau bahkan tidak pernah dilakukan. Cobalah, bersikap lebih manis, do good dengan mengucapkan; “Mama, terima kasih sudah dibuatkan sarapan..” Lalu lihatlah reaksinya. Mama akan merasa bahagia karena kerja kerasnya diapresiasi feel good. Be productive Produktif ini gak melulu tentang kerja mencari uang yaa. Produktif ini buuanyak macamnya. Pergi ke majelis ilmu seminar, talk show, sarasehan, pelatihan, maupun kajian juga termasuk produktif. Atau membaca jurnal ilmiah dan buku juga bisa dikategorikan aktivitas yang produktif. Nah kalau saya, aktivitas blogging ini juga sesuatu yang positif. Intinya, produktif adalah melakukan aktivitas yang mampu mengupgrading dan mengaktualisasi diri lah. Lakukan hal-hal yang bermanfaat untuk menambah tak hanya saldo atm, tetapi juga saldo pengetahuan dan pengalaman. Tunjukkan bahwa kita bisa dan mampu bermanfaat untuk diri sendiri, keluarga, atau masyarakat. memang disitu normal, tetapi ada catatan tersendiri yang aku tidak mengerti artinya (bahasa kedokteran). waktu itu firasatku udah engga karuan, aku berbeda dari hasil teman lainnya. ditambah setelah itu aku memiliki kekentalan darah yang berbeda dengan teman-temanku. kali ini aku mencoba pasrah. Kebutuhan dasar manusia adalah kebutuhan akan simbolisasi. Dengan simbol manusia berkomunikasi dengan sesamanya. Aplikasi simbol juga diterapkan di dalam dunia korporasi, salah satunya melalui identitas produk. Slogan sebagai bagian dari identitas suatu produk merupakan asset yang sangat penting karena melalui slogan, pesan dapat disampaikan kepada khalayak dengan mengena. Slogan dapat mengidentifikasikan memunculkan identitas dan pada gilirannya identitas tersebut mampu membentuk impresi tertentu atas suatu produk di mata khalayaknya. Slogan sebagai tanda bahasa juga dapat digunakan sebagai alat utama untuk menciptakan gambaran realitas sesuai konstruksi pembuatnya. Salah satu cara untuk menyampaikan pesan kepada khalayak dengan cepat dan tepat adalah dengan meletakkan slogan dalam gambar. Gabungan antara slogan dengan gambar disebut juga dengan komunikasi periklanan. Sistem tanda bahasa atau lambang yang digunakan dalam iklan akan mempertegas gambaran citra yang dikonstruksikan atas suatu barang atau produk. Impresi atau citra yang dimiliki masyarakat atas suatu produk dari suatu iklan sesungguhnya merupakan bagian dari konstruksi citra karena citra tersebut adalah hasil konstruksi dari pembuat iklan. Penelitian ini akan menganalisa slogan You C 1000 sebagai bagian dari tanda bahasa dan lambang sebagai sistem tanda bahasa yang ada dalam iklan You C 1000 versi Garden dan bagaimana lambang tersebut dapat membangkitkan makna yang terdapat dalam slogan You C 1000, hingga akhirnya dapat memberikan gambaran yang jelas mengenai citra produk You C 1000 yang dikonstruksikan. Penelitian ini merupakan penelitian kualitatif deskriptif karena ingin memperoleh makna mendalam mengenai slogan. Dalam penelitian ini peneliti menggunakan metode wawancara dan observasi, dengan didukung oleh studi literatur. Dari penelitian ini, peneliti melihat bahwa dukungan sistem tanda dalam iklan You C 1000 versi Garden dapat meningkatkan pemahaman dan pengetahuan khalayak akan produk You C 1000 dan akhirnya mempertegas gambaran realitas citra yang dikonstruksikan di dalam slogan You C 1000 Healthy Inside, Fresh Outside, yaitu citra produk You C 1000 sebagai produk berskala global dan internasional yang berkualitas tinggi dan merupakan minuman kesehatan yang alami, modern, dan inovatif, serta baik untuk kesehatan manusia. Citra produk ini adalah bagian penting yang dikonstruksikan dalam iklan versi Garden dan slogan You C 1000 Healthy Inside, Fresh Outside. To read the full-text of this research, you can request a copy directly from the has not been able to resolve any citations for this has not been able to resolve any references for this publication.Inaddition it's value of activities undertaken geared toward up accomplishment in this field. for instance if the kid likes to bop, then the oldsters might have submitted it to les dance therefore he might hone his talent which will are available handy soon. additionally, the support of all members of the family would be needed to engender a sense of safety and boost the self worth of the